椎間盤突出治療了解

椎間盤突出是導致腰痛及坐骨神經痛的主要原因之一。很多人擔心是否需要手術，事實上大部分患者（約80-90%）可透過保守治療得到改善。本文介紹椎間盤突出的成因、症狀和非手術治療方案。

什麼是椎間盤突出？

椎間盤是位於脊椎骨之間的軟墊，由外層堅韌的纖維環和內層的髓核組成。它的作用主要是吸收震盪及讓椎體靈活活動。

當纖維環破裂，內部髓核往外突出，便稱為『椎間盤突出』（Herniated Disc）。當突出部份壓迫附近的神經根便會引起疼痛和其他症狀。

椎間盤突出常見成因

• 年齡退化 - 椎間盤亦會因年齡老化，水分流失而變得較脆弱
• 不良姿勢 - 長期彎腰、甚至久坐均能增加椎間盤壓力
• 搬重物 - 不正確的搬運動作
• 突然扭動 - 突然急旋扭動可能導致損傷
• 缺乏運動 - 肌肉缺乏鍛練，尤其核心肌（core muscle），無法有效保護脊椎
• 體重過重 - 增加軟骨負擔

腰椎間盤突出的症狀

• 腰痛
• 㾓酸/㾓痛放射至臀部、大腿、小腿（坐骨神經痛表現）
• 腿部可有麻痺或剌痛
• 腿部無力感
• 彎腰、咳嗽時疼痛加重

頸部椎間盤突出

• 頸痛
• 疼痛放射至肩膊、手臂
• 手臂或手指麻痺
• 手力可以減弱

以下列舉一些非手術治療方式

1. 脊骨減壓治療（Spinal Decompression）

脊醫配合專業治療床進行脊椎減壓及牽引

• 減輕推間盤內的壓力
• 創造局部負壓，促進髓核回納
• 改善及促進椎體軟骨營養供應，促進修復
• 改善神經通道內壓力，減輕壓迫

2. 脊骨錯位調整

透過專業手法矯正脊椎錯位和活動度問題，改善脊椎力學，促進康復

3. 軟組織治療

必要時可結合脊科理料儀器設備如Piezo Wave衝擊波、超聲波等處理繃緊的肌肉韌帶等，減痛及改善活動度

4. 運動治療

良好的肌肉能有效保護脊椎系統，指導強化核心肌群能穏定脊椎，預防復發